印画紙と短冊と画用紙

カテゴリ:禁煙( 13 )

チャンピックス(禁煙の薬) 365日超過

既に禁煙を始めて1年以上経ちました。
読んで下さっていた方、長く間を空けてゴメンなさい。

半年程過ぎた辺りから、報告するのがバカらしいほどに
タバコを吸わない自分が普通になってました。

今では他人の煙がウザく感じるほどです。
飲み会の時に、吸わない人の目の前で吸ってた自分を
振り返ると、なんとも云えない気分になります。

それ以外にも少しずつ世界が変わりました。
ブログもまた書き始めたいです。
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禁煙ネタの投稿は、今日で一段落とさせて下さい。

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by wildyellow | 2015-07-21 22:40 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 36日目

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今週は色んな事が起きた。
でも、とても振れ幅が大きい。
嬉しい事の2日後に
後頭部直撃級のネガ情報ゲット。

そのことしか考えられないという状態になってしまった。
こんな事は10年以上ぶりです。

それでも吸いたいと思わなかったのが
今思えば救い。

衝撃的な事が起きて
自暴自棄になっても何も変わらない
むしろ負のスパイラル。
そう自分に言い聞かせて
もう一人の自分を押さえ付けていた。

だからなのか、とても眠い。
朝4時頃目覚めてすぐ二度寝。8時にも起きて
1時間程考え込んで、頭が疲れてまた寝た。
結局起きれたのは11時ころ。

家に居てもしょうがない
ネガ情報から意識を離したい
そう思って、ヒゲも剃らずに外に出た

約4時間程、ひたすら歩いた
そしたらなぜか、気持ちが落ち着いてきた
負の気分は、完全には拭えないけど
考え過ぎている自分に気付く事が出来た。

その件がこの先どうなるのかは分からないけど
タバコはもう吸いたいと思わないだろう
そっちには自信が有る。



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by wildyellow | 2014-08-31 20:37 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 31日目

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禁煙を決意して、今日で1ヶ月。
もちろん吸ってません。

先週は連日の飲み会でした。
昔からの吸い仲間と一緒。
でも全く無理なく平気。

その内1日はカナリ酔ったけど、
それでも吸わずに過ごせた。

土曜日の午前中に3度目の禁煙外来。
主治医にはとても褒められた。
最近他に褒められた事が無かったから、
そんなことでもうれしい。

僕はフリーランスなので、仕事をたくさん下さる事が無言の評価なのかもしれない。

でも、面と向かって褒めてくれた時の表情はとても記憶に残った。




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by wildyellow | 2014-08-26 00:49 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 26日目

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全く吸ってません。
吸いたくならない訳じゃないけど
ガマンは全く要りません。

出張先の宿も禁煙部屋を予約しました。
カナリキレイです。
たぶん喫煙部屋の改装を後回しにしてるんでしょうね。

思ってた以上にメリットが有りました。
でも、失ったものも有ります。

喫煙場所でのコミュニケーション。
気になる女子もそこによく来てました(笑
1人でボーッとするのもなかなかでした。

コレも良く言う
「何かを捨てて何かを得る」
…って事なのか?







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by wildyellow | 2014-08-20 20:26 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 18日目

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実家に来てます。
禁煙を親は喜んでいますが
まだまだこれからです。

東京以西の人は「仙台はさぞ涼しいでしょうね」と言いますが、実際は結構暑いです。

ただ、秋が来るのは早いですね。

今日の仙台の空は夏?
印象的な夕暮れでした。




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by wildyellow | 2014-08-12 19:03 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 17日目

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引越しの際、結構色んなものを手放しました。
楽器、録音機材、写真機材、日用品、思い出の…
今、タバコという習慣も手放そうとしています。


最近とかく早寝早起きで、22:00頃に寝落ちしてました。
そしたらつい先ほど「バライタで行きなさい」って旨の啓示が来ました。

フィルムカメラは二束三文なので手元にたくさん有ります(笑
この街はめずらしく、暗室が充実しています。

何がやりたい事なのかを知りたくてこの街に越しました。
少しづつ分かってくるのかな。

禁煙外来2回目は、担当医にえらくほめられました。
体内残留COが14から2 に減ってたので。

完全禁煙してからまだ7日ですが
今の所は順調です。

とっても腹が減る以外は
この禁煙薬とは、相性がよさそうです。






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by wildyellow | 2014-08-12 03:04 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 14日目

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EX-ICカードで予約すると
こだま号のグリーン席が普通指定席と
同じ金額で座れるサービスを、JRがやってます。
んで、早速利用してみました。

前の座席の背中部分をよく見ると
自席のすぐ近くに喫煙ルームが有るのが分かります。

以前の自分なら、軽く小躍りしたい気分です。

でも今はコレが、ラッキーなのかどうか良く分からない。
いや、タバコをやめたんだから
全然ラッキーじゃないはずなんです…

にも関わらず、軽く喜んでいる自分と
「で?どうしたの?」と云うクールな自分が同居してる。

こういうのがしばらく続くんでしょうね。

あっ、忘れるところでした。
昨日も今日も、1本も吸ってません。

明日は禁煙外来の日。
体の中の一酸化炭素は減ったかな?
少し楽しみです。





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by wildyellow | 2014-08-08 17:58 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 12日目

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1本も吸わなくなって今日で3日目。

やはり朝晩の飯の後は少し吸いたくなる。
昼前後の眠気と空腹の強さも変わらず。

禁煙は内緒にしておくつもりだった。
けど、行動が今までと違うみたいで
つるんでる仲間にはバレバレだった。

その仲間は今でももちろん吸ってる。
薬が効いてるからか、その煙がいつもより
クサく感じた。

吸いたい感も眠気も、強い空腹も
早く収まって、清々しい気分になりたい。

今日の写真は、そんなイメージ。
今はもう手放したカメラで
よく通った公園で撮りました。




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by wildyellow | 2014-08-06 20:26 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 11日目

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今日も全く吸ってない。

食後は吸いたくなるけど
ガマンって程のツラさは無い。
それよりも、昨日に続いて今日も眠気&極端な空腹感が来た。
運動が必要だ。

完全禁煙の初日は休日で
家に居ると吸いたくなるから
外に出かけた。

チャリンコを衝動買いして
17〜18km先に有る大きな公園を目指した。

周りは家族連れやカップルばかりで
少し孤独感もあったけど
広くて眺めがとても気持ち良いところだった。

自宅に戻ってひとりで飲もうと思ってたら
近所の仲間からお誘いが有った。
ちと救われた様な気がして嬉しかった。

店で、今日会ったことを話してスッキリした。
こういう仲間が居てくれて良かった。
ありがとう!





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by wildyellow | 2014-08-05 19:55 | 禁煙

チャンピックス(禁煙の薬) 10日目

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もう10日目の夜。

8日目と9日目は吸ってしまった。
朝飯のあとは少し吸いたくなる。
でも今のところ、今日は1本も吸ってない。

どうも酒を飲むと吸いたくなるようだ。
あと、副作用なのか禁煙自体の症状なのか
やたらと腹が減る。そして眠い。

今のところ吐き気は無い。けど、朝服用すると
少し胃が張った感じになる。

早く「吸いたい」って気持ちが衰退してほしい…


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by wildyellow | 2014-08-04 21:56 | 禁煙