印画紙と短冊と画用紙

チャンピックス(禁煙の薬) 36日目

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今週は色んな事が起きた。
でも、とても振れ幅が大きい。
嬉しい事の2日後に
後頭部直撃級のネガ情報ゲット。

そのことしか考えられないという状態になってしまった。
こんな事は10年以上ぶりです。

それでも吸いたいと思わなかったのが
今思えば救い。

衝撃的な事が起きて
自暴自棄になっても何も変わらない
むしろ負のスパイラル。
そう自分に言い聞かせて
もう一人の自分を押さえ付けていた。

だからなのか、とても眠い。
朝4時頃目覚めてすぐ二度寝。8時にも起きて
1時間程考え込んで、頭が疲れてまた寝た。
結局起きれたのは11時ころ。

家に居てもしょうがない
ネガ情報から意識を離したい
そう思って、ヒゲも剃らずに外に出た

約4時間程、ひたすら歩いた
そしたらなぜか、気持ちが落ち着いてきた
負の気分は、完全には拭えないけど
考え過ぎている自分に気付く事が出来た。

その件がこの先どうなるのかは分からないけど
タバコはもう吸いたいと思わないだろう
そっちには自信が有る。



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by wildyellow | 2014-08-31 20:37 | 禁煙